茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的储存。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀菌消炎，改善口气。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制细菌生长，预防龋齿和牙周炎。
7. 提高免疫力：绿茶中的多种营养物质可以提高免疫力，预防疾病的发生。
绿茶的功效与作用
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