栀子花茶的功效与作用

子花茶的功效与作用有以下几点：
1. 改善睡眠：栀子花茶具有镇静、安神的作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑：栀子花茶中含有黄酮类物质，这些物质具有抗氧化、抗炎、镇静等功效，可以缓解焦虑、紧张等情绪问题。
3. 减肥瘦身：栀子花茶可以促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减轻体重、塑造身材。
4. 改善皮肤：栀子花茶中含有丰富的维生素C、黄酮等成分，有助于美白肌肤、抗氧化、延缓皮肤衰老。
5. 缓解痛经：栀子花茶可以舒缓子宫肌肉，缓解痛经等月经不适症状。
需要注意的是，栀子花茶虽然有多种功效，但也有一定的禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者等，应谨慎饮用或避免饮用。