檬红茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：柠檬红茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助抗氧化，保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤。
2. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
3. 促进消化：柠檬红茶中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化食物。
4. 降血压：红茶中的茶多酚和柠檬中的维生素C等成分可以扩张血管，降低血压。
5. 减肥：柠檬红茶中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
总之，柠檬红茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，适合多种人群饮用。但也需要注意适量饮用，避免过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分。
柠檬红茶的功效与作用
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