洱小青柑是一种特殊的普洱茶,其功效与作用包括:
1. 降脂减肥:普洱小青柑中含有多种有益物质,如茶多酚、黄酮类等,可以帮助降低血脂、促进脂肪代谢,达到减肥的效果。
2. 抗氧化:普洱小青柑中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓细胞老化。
3. 降血压:普洱小青柑中的茶多酚、儿茶素等成分可以扩张血管,促进血液循环,从而达到降低血压的效果。
4. 改善消化:普洱小青柑中的茶多酚可以促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘等肠道问题。
5. 镇静安神:普洱小青柑中含有丰富的茶氨酸等成分,可以起到镇静安神的作用,缓解精神压力,改善睡眠质量。
需要注意的是,普洱小青柑虽然有很多好处,但是也不宜过量饮用,建议每天饮用不超过3至4杯。同时,患有胃病、肝病等疾病的人群应谨慎饮用。