抹茶水适合什么时候喝

茶水可以随时喝，但最好不要在晚上喝，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠质量。建议在早上、中午或下午喝，可以提神醒脑。另外，如果需要减肥，可以在饭前喝一杯抹茶水，有助于控制食欲。