喝老茶头有什么好处吗?

茶头是指经过长时间贮存后的茶叶叶柄和茶杆。喝老茶头有以下好处：
1. 帮助消化：老茶头含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 降低血脂：老茶头中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：老茶头中的多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等，具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4. 补充营养：老茶头中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够补充身体所需的营养物质。
需要注意的是，老茶头中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，尤其是晚上不要喝，以免影响睡眠。